Masako Mizutani nasceu em 1968, no Japão e tem 2 filhos. Já pensou, essa mulher tem 43 anos e com rostinho de menina de 20 aninhos. Depois de aparecer em revistas femininas, ela se tornou a "ídola" das mulheres de lá até agora. Ela, além de pousar para revistas femininas, também tem um blog, onde posta dicas de cuidados com a pele, roupas e acessórios. Masako Mizutani afirma passa cinco horas por dia cuidando da pele.
Aqui vão alguns segredos da menina-mulher:
* Manter o corpo em forma:
Deve-se fazer exercícios regularmente e manter o corpo e a mente ativos para permanecer jovem. Também deve-se ter horas suficientes de sono e ficar longe de qualquer tipo de fumo.
* Comer comidas saudáveis:
É bom comer comidas frescas e saudáveis para ter corpo e pele jovens. Se alimentar corretamente faz muita diferença na aparência. Deve-se ter uma dieta balanceada, e 4 refeições em pequenas porções.
* Cuidados com a pele:
Tenha hábitos saudáveis, e se alimente direito, as frutas, nozes, leite e vegetais são o melhor jeito de nutrir a pele. Deve-se seguir uma rotina de cuidados com a pele para mantê-la jovem e saudável, pois é afetada por fatores externos como poeira, sujeira e poluição.
* Beber muita água para eliminar toxinas:
Esse hábito mantém a pele longe da maioria dos problemas de pele, incluindo os indesejáveis cravinhos.
Deve-s sempre aplicar creme a base de vitamina E, e loções por todo o corpo para manter a pele macia. Nunca deve sair ao sol sem aplicar protetor solar na pele descoberta pois o Sol danifica muito a pele, fazendo-a parecer mais velha. Deve-se seguir uma rotina de limpeza, tonificação e hidratação todas as noites antes de ir dormir. Todas essas coisas vão realmente ajudar a manter a beleza natural da pele e permanecer jovem.
Nenhum comentário:
Postar um comentário